Comment Faire Du Kefir

Pour votre kefir de fruit vous aurez besoin dun litre deau minerale de 30 grammes de grains de kefir de 2 figues sechees de 3 cuilleres a soupe de sucre brun de preference ou de miel et dun demi citron.

Comment faire du kefir. Et des 1885 des medecins etudiaient la medication du kefir a lhopital de cochin. Le kefir est une boisson fermentee qui peut etre preparee a base de lait de vache ou de chevre deau ou de lait de noix de coco. Remplir deau avec la quantite que vous desirez obtenir. Quand les figues remontent en surface la boisson est prete.

Petit cousin du kombucha cette boisson fermentee est rafraichissante delicatement petillante economique et facile a faire chez soi. Comme le yaourt il est riche en levures et bacteries mais le kefir contient de nombr. Kefir de lait deau et de the. Il est preferable de faire fondre le sucre avant.

Consommee regulierement cette boisson riche en probiotiques micro organismes bonnes bacteries et en levures permet de reequilibrer notre systeme. Afin que vous puissiez profiter de tous ses benefices dans cet article de toutcomment nous allons vous montrer comment faire du kefir de lait. Comment faire le plein de fruits en hiver aliments fermentes. Les grains de kefir de fruits.

Comment faire du kefir. Introduisez les graines de kefir dans le recipient en verre du kit ajoutez du lait ou du lait vegetal puis laissez fermenter a temperature ambiante pendant 24h pour que les ferments. Bien quelle reste meconnue du grand public elle a de nombreuses proprietes qui meritent detre prises en compte parce quelles sont tres benefiques. Faire du kefir de fruit la realisation du kefir de fruit quon appelle aussi kefir deau est un peu plus complexe mais reste quand meme plutot facile.

Le kefir est un breuvage fermente bu depuis des millenaire dans la region du caucase. 1 fois par jour en hiver et plus souvent en ete je le fais quune fois par jour ete ou hiver jetez les figues et le citron. Pourquoi boire du kefir. 10 recettes pour faire du bien a mon transit pourquoi les aliments fermentes ont tout bon.

Decouvrez comment soigner et faire travailler vos nouveaux amis. Le kefir est une boisson tres saine obtenue par la fermentation de divers ingredients. Comment faire du kefir deau. Filtrez le reste dans une passoire.